8 conseils pour une coiffure saine pour les hommes

Avez-vous des cheveux abîmés et d’apparence malsaine ? Chaque journée capillaire est une mauvaise journée capillaire ? Eh bien, laissez Liss center coiffeur a Lyon 3 vous aider ! Tout ce que vous avez à faire pour obtenir ces mèches brillantes, rebondissantes et volumineuses est de mettre en place une routine de soins capillaires appropriée. Nous vous présentons 8 conseils pour une coiffure saine pour les hommes.

Une alimentation saine

La première étape pour obtenir des cheveux sains et brillants est assez simple. Les conseils pour des cheveux sains commencent par une alimentation saine, tout comme une peau saine est le signe d’une grande santé intérieure. C’est pourquoi votre alimentation doit être saine et nutritive. Les aliments comme le saumon, le poulet, les flocons d’avoine, les épinards, les œufs, etc. contiennent des acides gras, de la biotine, des vitamines B, A, D et E qui sont essentiels à la croissance des cheveux. Essayez d’éviter la malbouffe !

Maintenez votre corps hydraté

L’une des étapes les plus importantes pour obtenir des cheveux sains et une bonne santé générale est de compenser les pertes continues de liquide. Boire 8 verres par jour est très important pour le système circulatoire, qui alimente le follicule pileux. L’eau vient des racines jusqu’aux pointes et rend vos cheveux doux, alors gardez vous hydraté en permanence pour éviter les cheveux et le cuir chevelu secs. Toutefois, ne vous attendez pas à ce que la surhydratation change quoi que ce soit, car vos reins se contenteront d’excréter tous les liquides en excès.

Lavez-les aussi peu que possible

Une grande erreur que beaucoup de gens commettent est de se laver les cheveux quotidiennement. Cela prive les cheveux de l’huile naturelle qu’ils produisent eux-mêmes, appelée sébum, qui nourrit réellement vos cheveux. L’utilisation trop fréquente d’un shampooing élimine cette huile naturelle, et vos cheveux deviennent secs, cassants et n’atteignent pas leur plein potentiel de croissance.

Utilisez un shampooing et un après-shampooing naturels

Lorsque vous vous lavez les cheveux, veillez à utiliser un shampooing et un après-shampooing naturels. Les shampooings naturels ne contiennent pas de sulfates (comme le Laureth Sulfate de Sodium), qui assèchent les cheveux, les rendent cassants et enlèvent leur brillance, tandis que les après-shampooings naturels ne contiennent pas de silicones, qui rendent les cheveux vraiment ternes. Au contraire, ce type de produits contient des ingrédients naturels qui améliorent la santé de vos cheveux. Le shampoing et l’après-shampoing naturels Hanz De Fuko sont d’excellents produits pour des cheveux sains et brillants.

Les huiles capillaires font une grande différence

Huile de noix de coco, huile d’argan et huile de macadamia. Les trois grandes huiles pour des cheveux sains. L’huile d’argan est particulièrement bénéfique pour vos cheveux, en raison de sa forte concentration en acides gras et en vitamine E. C’est elle qui améliore la brillance, stimule la croissance des cheveux et les rend globalement très sains. En fait, elle est si bonne pour la santé et la peau qu’elle a un effet prouvé sur l’acné, les rides et le cuir chevelu sec et irritant qui a tendance à produire des pellicules. Cependant, l’huile d’argan est assez chère, donc si vous voulez quelque chose de moins cher, l’huile de noix de coco est un excellent substitut.

Gardez les outils de coiffage à chaud pour les occasions spéciales

L’une des pires choses que vous puissiez faire est d’utiliser la chaleur sur vos cheveux. C’est très dommageable et cela les rend secs et crépus. Les appareils comme les lisseurs sont vos ennemis pour la routine quotidienne. Au contraire, soyez fière de la texture naturelle de vos cheveux. Vous pouvez utiliser un sèche-cheveux tous les jours, mais essayez de le régler sur une température plus fraîche et utilisez une protection contre la chaleur.

Faites régulièrement de l’exercice

Faire de l’exercice à la maison ou aller à la salle de sport est un excellent moyen d’améliorer l’état de votre corps. Comme je l’ai déjà mentionné, si votre corps est en bonne santé, vos cheveux devraient suivre également. En faisant de l’exercice, vous augmentez automatiquement le nombre de calories que vous brûlez. Par conséquent, vous mangez plus, mais veillez à ce que votre alimentation soit saine. L’exercice physique aide à faire pousser des cheveux plus épais et, dans certains cas, il a même aidé certaines personnes à obtenir des poils faciaux plus épais. Prenez note, messieurs !

Évitez le stress

Le stress est le deuxième facteur le plus important de la chute des cheveux après la génétique. Si vous avez commencé à remarquer que vous saisissez vos cheveux et en arrachez une partie, faites attention à votre état mental. Socialisez, vivez une vie heureuse et votre corps vous suivra. Il est très important d’être heureux à l’intérieur pour être beau à l’extérieur. “Moi heureux – cheveux heureux” devrait être votre devise à partir de maintenant.

Voilà pour les hommes. 8 conseils pour une coiffure saine pour les hommes. Bien sûr, il y a certains facteurs comme la génétique, la pollution atmosphérique, etc. que vous ne pouvez pas changer, mais malgré cela, tirez le meilleur parti de ces mesures et l’état de vos cheveux devrait s’améliorer. Cependant, les conseils pour des cheveux sains ne sont rien sans la confiance en soi, qui est la clé de toute belle coiffure !

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